医療法人TTB

長崎市のインビザライン専門歯科による睡眠の質向上 | 鼻呼吸法の指導

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睡眠の質

咬み合わせを調整して睡眠の質向上

QUALITY OF SLEEP

歯科医が睡眠の質向上を扱うことに疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか?でも、咬み合わせの悪さが肩こり、頭痛、顎関節症などの症状と関連していることは理解いただけると思います。実は、これらの症状発現の前に起っているカラダの変化が姿勢や呼吸様式の変化で、さらに自律神経の不調につながり睡眠の質低下につながるというわけです。長崎市の歯科医院で開業当初より咬み合わせ治療に取り組んでいる当院では噛み合わせの治療をすることで睡眠の質向上とカラダの健康増進を目指しています。


マウスピースで睡眠時無呼吸症候群治療

睡眠中に呼吸が止まってしまうことで十分な睡眠が得られず日常生活にも支障をきたす睡眠時無呼吸症候群の治療に歯科も関わっています。長崎市でインビザラインを専門としたデンタルクリニックを営み、睡眠の質向上のため、無呼吸症候群の治療に協力しています。マウスピースで呼吸の通り道を作ることで睡眠時に呼吸が止まることを防ぐよう、このマウスピースの作製を歯科医が担っています。また鼻呼吸による呼吸法の指導で、副交感神経を優位に働かせ、血管拡張の作用によりしっかりとした睡眠が確保され免疫力の向上を目指します。

呼吸の質を改善に導き免疫力アップ

鼻呼吸により多くのメリットが得られるため呼吸法の指導をいたします。長崎市でインビザライン専門の歯科医院を経営し、呼吸法の指導により、睡眠の質向上を図ります。「鼻呼吸は天然のマスク」と表現する人もいるほど、鼻呼吸は大切です。口で空気を大量に取り込むのではなく、鼻からゆっくり取り込んで肺に空気を行きわたらせ、血管が拡張し副交感神経が優位に働くため質の良い睡眠が得られ免疫力が向上するでしょう。また口呼吸では乾燥してしまう唾液は抗菌作用もあり鼻呼吸で口腔内を潤すことで細菌の侵入を防ぐ効果も期待できます。

院概要

ACCESS

にしだ歯科医院

電話番号
095-834-4056
所在地
〒850-0079
長崎県長崎市みなと坂1-2-14(にしだ歯科医院)
営業時間
9:00~13:00/14:30~18:30
※土曜日は18:00までの診療となります
定休日
水曜日・日曜日・祝祭日
運営元
医療法人TTB
院公式HP
https://www.okuchi-kenkou.com/

鼻による呼吸法の指導で睡眠の質を向上

免疫力の向上を目指して、呼吸法を指導いたします。長崎市でインビザラインに特化した歯科医院を営み、鼻による呼吸法を指導いたします。唾液には殺菌作用があり、鼻呼吸をすることで口呼吸による口腔内の乾燥を防いで風邪ウイルスだけでなく歯周病菌などの細菌の侵入を防ぎます。また口呼吸で一気に空気を取り込みのでなく、鼻の細い穴を通してゆっくりと深い呼吸をすることで肺に空気を満たし、副交感神経が優位に働くことで血管の拡張を助けて睡眠の質向上を助け、免疫力が高まるでしょう。

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