お取り寄せの「草履」が届きました
2023/02/18
大分日田の草履屋さんから院内履き用の草履が届きました。にしだ歯科医院では咬み合わせや矯正治療の一環として正しい姿勢づくりの指導を行っていますが、自分たちの姿勢改善も目指してスタッフには五本…
睡眠の質
副交感神経を優位にして血流アップ
最近は免疫力の向上が注目され色々な方法がメディアで紹介され、関心のある方も多いでしょう。長崎市で歯科医院を開業し、免疫力アップを目指して睡眠の質向上をサポートいたします。鼻呼吸法を指導し、リラックスして副交感神経を優位にし、血管が拡張することで血液が循環し、良く寝くれることで免疫力を高めます。
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運動中や仕事モードにより呼吸の浅い状態は交感神経が、湯船につかり深くゆっくりな呼吸では副交感神経が優位に働き、自律神経が心の切り替えをしています。長崎市でインビザラインに特化した歯科医院を運営し免疫力を高めるための機能的鼻呼吸を指導いたします。ゆっくりとした鼻呼吸は天然のマスクといわれリラックスし副交感神経を優位に働かせ血管が拡張することで血液が循環して、睡眠の質が向上して腸内の環境も整いやすくなり免疫力を高めます。