こんにちは！
にしだ歯科医院です！

今回は、
免疫力のもと「白血球」と「自律神経」の見えない関係についてお話します🍀

免疫力を上げるために知っておいてほしい、皆さんの取り組みがさらに役立つようにするための情報をお伝えしますね。

白血球の役割について、
白血球：①顆粒球②リンパ球・単球の２種類あります
①顆粒球は、「炎症部位に出向く」細胞です
②リンパ球・単球は、「駐在型、巡回型監視」細胞です
　①が炎症部分に出向き菌と戦い、
　②が別の②に伝え武器（抗体）をつくり鎮圧し、さらにまた別の②が再感染した時のために敵の特徴を記憶し再完成に備える働きをしています。

上述の①顆粒球②リンパ球・単球には別の側面があるんです。
　①顆粒球：交感神経
　②リンパ球：副交感神経
と関連する傾向が強いということです。

つまり、②リンパ球・単球系を十分に機能させるためには副交感神経を優位に交感神経が優位＝過緊張状態は免疫にとっては逆効果ですね。

そこで、副交感神経優位＝免疫力アップにつながる行動をお伝えします。
　✅睡眠を十分にとる
　✅タンパク質をとる

これからも皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね😊
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にしだ歯科医院
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